双线作战考验球队底蕴，申花冬训明确体能优先策略
随着新赛季中超联赛的脚步声日益临近，上海申花足球俱乐部在康桥基地正式开启了第二阶段的冬训工作。与往年不同的是，在球队训练场的围栏外，悬挂着一条醒目的横幅——“体能是战术的基石，储备决定上限”。这八个字，似乎也成为了球队整个备战期最核心的指导思想。在刚刚结束的媒体开放日上，主教练斯卢茨基向外界透露了球队近期的备战方向，他强调，在即将到来的2025赛季，球队将面临联赛与亚冠精英赛的双重考验，而充沛的体能储备，将是球队能否在两条战线上走得更远的关键。
“我们分析了上赛季的数据，尤其是在比赛最后30分钟的跑动距离和失误率，这让我们意识到，体能不仅仅关乎跑动，更影响着决策的质量和战术的执行力。”斯卢茨基在训练结束后对记者表示。这名以高强度训练著称的俄罗斯教头，在接手球队后便一直强调“跑动能力是现代足球的生命线”。在他的战术体系中，无论是高位逼抢还是快速转换，都需要球员以极高的心率完成技术动作。而此次冬训，球队特意将体能储备周期拉长，并引入了更为科学的监测设备，旨在让球员的“油箱”在赛季开始前就能加满。
对于申花而言，体能储备的紧迫性还源自于球队的晋级前景。在亚冠精英赛的赛场上，申花所在的东亚区竞争异常激烈，对手不乏日本和韩国联赛的劲旅。这些球队普遍以节奏快、对抗强著称。如果申花在体能上无法与对手匹配，那么即便拥有特谢拉、路易斯这样的技术型球员，也很难在客场带走分数。俱乐部高层在内部会议上也明确指出，本赛季的首要目标是确保在亚冠联赛中小组出线，而这一目标的实现，必须以全员健康的身体状态和充沛的体能作为保障。为此，球队在冬训期间不仅增加了高强度的间歇跑训练，还特别加强了核心力量训练，以减少在高强度对抗下的伤病风险。
在球员层面，老将吴曦和于汉超的以身作则起到了很好的表率作用。尽管年龄增长，但他们在体能测试中的各项指标依然名列前茅。吴曦在采访中坦言：“这个赛季的赛程密度很大，每个人都必须做好打硬仗的准备。教练组现在强调的体能储备，不是让我们在场上盲目地跑，而是让我们在关键时刻能够跑到位、抢到点。”而年轻球员们则在训练中感受到了前所未有的压力。一名年轻后卫在完成一组折返跑后扶着膝盖喘着粗气说：“教练的要求很高，但我们都明白，这是为了我们好。现在多流汗，比赛时就能少犯错。”
值得一提的是，申花在转会窗口的引援也体现了“体能优先”的思路。新引进的内外援，除了技术特点符合球队战术要求外，其身体素质和跑动能力也是俱乐部重点考察的指标。俱乐部技术总监表示，现代足球的发展趋势要求每个位置的球员都必须具备全攻全守的能力，因此，在挑选球员时，体能潜力是一个不容忽视的硬指标。从目前来看，新援们融入球队的速度比预期要快，他们在对抗训练中展现出的奔跑能力，让教练组感到满意。
距离新赛季首场比赛还有不到一个月的时间，申花的备战工作已经进入了最后的冲刺阶段。从目前的情况来看，球队的体能储备正在按照计划稳步推进。然而，真正的考验还在后头。当联赛与亚冠的双线战役同时打响，当密集的赛程接踵而至，申花能否依靠这个冬天打下的体能基础，在晋级之路上走得更稳、更远？答案或许要到赛季中期才能揭晓。但至少在这个冬训场，每一滴汗水都在诉说着这支球队的决心——他们不想再做那个“下半场崩盘”的球队，而是要用更硬朗的身板，去撑起更远大的目标。
